KTOŚ WYJĄTKOWY: ZDROWY TRYB ŻYCIA

Hej!
Chciałabym przedstawić wam Sandrę, która za 3 miesiące skończy 18 lat, jej pasją jest zdrowy tryb życia i ćwiczenia!
Zdrowy tryb życia nie jest tylko na chwilę, na czas kiedy osiągnimy nasze cele, zdrowy tryb zycia jest na całe życie. Nie opiera się tylko na diecie i ćwiczeniach. Opiera się na dbaniu o siebie, o to co jemy, o to jak się czujemy.
Jak zaczęła się cała przygoda Sandry ze zdrowym stylem życia? " Moja przygoda ze zdrowym stylem życia zaczęła się w 2 klasie gimnazjum. Lecz wtedy nie umiałam jeszcze wyliczyć sobie mojego zapotrzebowania kaloryczne na dzień. Zmianą była rezygnacja ze słodyczy i fast foodów.
Jak wiadomo początki zawsze są trudne, nie tylko w sporcie. Trzeba wytrwale dążyć do celu, nie przejmować się niepowodzeniami. Ja zazwyczaj przypominam sobie o osobach które we mnie nie wierzą, trening wtedy jest zrobiony na 200%."
Dziewczyna poświęca się swojej pasji w 100%, wymaga to od niej dużo czasu i poświęcenia. "Mogę powiedzieć, że z kilkoma osobami w moim życiu musiałam się pożegnać. Strasznie mnie ograniczały. Czy przyjaciółka która zabrania biegać to przyjaciółka? Haha wydaje się śmiesznie ale prawdziwe. Nie otaczajcie się ludźmi którzy was ograniczają. Wy macie być żyć na 100% i codziennie się uśmiechać!"- mówi Sandra. 

Dziewczyna dzięki swojej pasji spełnia się w tym co robi, buduje swoją sylwetkę oraz wzmacnia swoją psychikę: " Co osiągnęłam?  Sławę? Nieee. Ale małymi kroczkami do tego dążę. Osiągnęłam coś cenniejszego. WIARĘ W SIEBIE I ODWAGĘ. Nie boję się opinii innych ludzi, wręcz ciekawi mnie ona. Nie zastanawiam się co ludzie sobie pomyślą o mnie, robię to co kocham i nie mam zamiaru przestać".
Sandra poświęca swojej pasji dużo czasu, ale nie traktuje tego jako przymus! Bo tak nie wolno! Nie traktujmy naszej pasji jako przymus misie! "W roku szkolnym starałam się ćwiczyć 5 razy w tygodniu, ale wiadomo że jak było dużo nauki to nie robiłam treningu. Czas jego trwania to półtorej h. A w wakacje ćwiczę dwa razy dziennie, sześć razy w tygodniu jeśli mi nic nie wypadnie."- mówi nasza bohaterka.
Często ludzie po tygodniu ćwiczeń i zdrowego żywienia odpuszczają. Dlaczego? Prawdopodobnie źle wzieli się za zmienianie swojego życia! Wiadomo, początki nie są łatwe jak w każdej rzeczy jaką robimi. Ale jeżeli już zaczniemy i pokochamy to co robimy nic nie zniechęci nas do dążenia do celu!
" Teraz jest tyle możliwości wiec jeśli ktoś chce się zdecydować na zmianę stylu życia na zdrowy polecam: dietetyk bądź osoby które układają również diety dopasowane do klienta. Np. Daniel Majewski, Michał Kot. Małymi krokami do celu. I pamiętajcie zdrowy styl życia to nie głodówka".
A jak Sandra sie motywuje? Dziewczyna ma na to super sposób!
"Moją motywacją jesteście wy. Ci którzy mnie obserwują,  piszą do mnie! Bez was nie byłoby mnie tutaj. Mam jeszcze kilka osób które dają mi codziennie mega kopa do działania, Anna Karcz, Daniel Majewski, DEYNN, Michał Kot, no i ja sama jestem dla siebie motywacją, progress w lustrzanym odbiciu robi swoje."

Sandra oprócz dbania o siebie motywuje innych do osiągnięcia swoich celów i dbania o siebie. W tym celu założyła instagrama oraz snapchata na których można znaleźć dawkę motywcji. Oferuje też pomoc i współpracę. Pisze plany treningowe, chętnie odpowiada na wszelkie pytania i rozwiewa wszelkie wątpliwości jakie mogą kłębić się w naszych głowach! " Motywowanie to główny powód dla którego założyłam konto na IG i snapchat. Planuje również coś większego ale o tym dowiecie się niedługo. Uwielbiam pomagać innym, wspierać ich i dawać im codziennego kopa w tyłek".
Oczywiście obserwuje naszą bohaterkę na obu kontach i was również do tego zachęcam!

Sandra swoją pasję wiąże z przyszłością. Bo kto powiedział, że nie można połączyć czegoś przyjemnego z pożytecznym! " Chce mieć kontakt z innymi pomogać im, ćwiczyć z nimi!  To jest coś cudownego widzieć uśmiech na twarzy osoby która uważa cie za wzór do naśladowania! Chciałabym zostać trenerem personalnym i dietetykiem"- mówi dziewczyna.

Sandra jest młodą dziewczyną z ambicjami i dużym serduchem! Emanuje pozytywną energią, siłą i motywacją. Myślę, że dziewczyna w swoim życiu osiągnie bardzo wiele i napewno spełni swoje marzenia. Prosto z serduszka moge wam ją polecić, bo potrafi porządnie zmotywować i pomóc!
Na zakończe Sandra zostawiła dla was kilka miłych słów, które obie mamy nadzieję, że weźmiecie sobie do serca!
" Kochani róbcie to co wywołuje uśmiech na waszej twarzy. Codziennie popychajcie się do przodu. Realizujcie marzenia i za wszelką cenę dążcie do celu. Odizolujcie się od ludzi którzy nie wnoszą nic dobrego w wasze życie. Wierzcie w siebie i bądźcie sobą!".